Samadhi Yoga — Cesta čistého vědomí

Yoga je cesta i cíl! Sanskrtské slovo yoga znamená „spojení“ se svou pravou podstatou – kořen tohoto slova najdeme i v českém slově „jho“. Slovo samadhi vyjadřuje hlavní cíl praxe cvičení joga – dosáhnout osvobození, stavu nekonečného klidu a radosti. Tam jdeme a směřujeme. Uvědomíte si, kdo jsme – stačí odpovědět na jednu jedinou, a zároveň nejdůležitější otázku v lidském životě: „Kdo jsem já?“

Dnes existuje mnoho nejrůznějších druhů a směrů cesty s názvem joga – „Když jdete po cestě, je dobré znát cíl cesty!“ Základem našeho přístupu ke cvičení je proměna vědomí a změna mysli -  rozvíjíme koncentraci.  Učíme se dynamické cviky hatha joga a také asany/ jogové pozice. Trénujeme i kontrolu dechu, dechové cviky – pranayma. Podle základního díla Yoga sutra od indického mistra Patanjali je zásadní i morální apekt: „Být ve shodě s tím, co říkáme – jednota slov a činů“.

Pravidelné joga cvičení pomáhá ke zdraví!
Skupinové a individuální joga kurzy a lekce

Začněte ještě dnes – vyzkoušejte dynamické cvičení hatha joga, energetické a relaxační cviky pro každého a každý den. Jedinou podmínkou je zájem a nadšení, věk ani předchozí zkušenosti nerozhodují – kurzy jsou pro začátečníky i pokročilé. Vědomé opakování cviků jogy je klíčem k poznání. Život je pohyb, joga je radost! Na přání soukromé lekce a individuální cvičení.

Joga Praha 5 – Zličín
Cvičení a kurzy joga pořádáme v krásném přírodním areálu  – statek a jízdárna, jen 5 minut pěšky od Ikea a Tesco Zličín

podrobný kontakt